7 мощных мантр для повышения самооценки

10. 12. 2019
6-я международная конференция экзополитики, истории и духовности

Выберите одну из сильных мантр ниже, в следующие 40 дней старайтесь каждый день какое-то время смотреться в зеркало и произносить эти преобразующие слова своему образу. Быстро повторяйте мантру в начале и замедляйте каждое повторение.

Жизнь «поднимается» навстречу тебе

Часто ли мы думаем о картах, которые дала нам жизнь?

Я люблю говорить, что жизнь должна «подниматься» навстречу тебе. Чтобы помочь вам понять, что это значит - я нашел способ превратить невзгоды в мечты, о которых вы всегда мечтали, всего за 40 дней. Я также даю вам семь самых сильных мантр, которые использую сам, чтобы избежать больших ошибок и не сдаваться раньше времени. Позже вы узнаете, как использовать мантры, и увидите результаты сразу после первого упражнения - эффект сразу.

Так что жизнь должна «подняться» навстречу вам.

Фактически, я имею в виду, что ваши мечты должны «взлететь», чтобы удовлетворить ваше чувство собственного достоинства.

Мои мечты должны сбываться, чтобы моя жизнь имела смысл. Это звучит здорово. И очень интересно, когда это относится к вашей собственной жизни.

Поначалу это только казалось большим вдохновением, прежде чем я подумала о том, что объединяет большинство женщин: большие цели. Низкая самооценка.

Неудивительно, что как тренер по самооценке я наконец перевернул это вдохновение. Чтобы осуществить наши самые большие мечты, мы должны сначала повысить самооценку. Нам, женщинам, нужно противоположное вдохновение. Мы уже суперженщины с большими целями и функциональной визуализацией для их достижения. Но чего нам не хватает и почему мы не достигаем этих целей, - это низкая самооценка у большинства из нас. Где-то глубоко внутри нас есть мысли, что мы недостаточно хороши, чтобы достичь того, о чем мечтаем. Мы этого не заслуживаем. Многим из нас не хватает знаменитого хода к воротам.

У женщин есть благородные мечты в сочетании с финансовой свободой, крепким здоровьем, идеальным партнером, впечатляющими физическими характеристиками, независимостью, отпуском мечты, божественным гардеробом и деловой карьерой, которая изменит мир. И мы могли бы иметь большую его часть, не выбирая опасно дихотомическую роль «Быть ​​женщиной».

Мы тонем в стыде. Мы морим свои тела голодом. Мы выбираем самые мелкие вещи, которые заставляют нас чувствовать себя незначительными. Мы говорим, что этого не стоим. Мы не заслуживаем лучшей работы, потому что хотим создать семью, которая сразу предполагает, что мы автоматически «немного меньше». Мы недостаточно умны, чтобы иметь собственный бизнес. Мы недостаточно худы, чтобы носить платья без рукавов. Мы слишком стары, чтобы вернуться в школу.

Глубоко внутри нас укоренилось чувство, что мы недостаточно достойны для достижения наших величайших целей. К счастью, нам достаточно простого изменения в нашем мышлении, которое может исправить нашу низкую самооценку, которую мы принимаем.

Наблюдая за группой супружеских пар (мужчин и женщин), я обнаружил, что у женщин в отношениях всегда есть большие цели, чем у их коллег-мужчин. Мужчины обычно хотят финансовой безопасности, меньше стресса от работы и «Порше». Однако женщины хотят отличной и полноценной карьеры, идеальных детей (о которых им удается идеально заботиться), кулинарных предложений Джули Чайлд, полутора часов занятий спортом каждый день, густых и причесанных волос, чистой кожи и большого количества свободного времени для заслуженного удовольствия. Неудивительно, что у нас столько жизненных уловок.

В общем, как женщины, мы всегда хотим большего. Мы тайно просим об этом. Больше денег, больше детей (вот почему нам нужно больше денег), больше места, больше праздников, больше времени, больше покоя, больше присмотра за детьми и больше вина. Короче говоря, у нас, женщин, большие цели. И мы всегда находим причину, по которой мы недостаточно хороши для их достижения. Почему это так?

Между самооценкой женщины и ее личными целями существует огромная пропасть. Вот один жизненный трюк: если вы хотите осуществить свои большие мечты, вы должны позволить своей уверенности в себе подняться и достичь их. Вы должны быть уверены, что находитесь на правильном и быстром пути к осуществлению самой большой мечты, которую вы когда-либо мечтали.

Чувство возможности ценить себя не эгоистично. Это совершенно бескорыстно. Прийти в этот мир и получить желаемое в течение жизни - это здорово. Это смело. Это похвально. Это способ осуществить ваши мечты.

Когда вам приходит в голову, что вы чего-то не заслуживаете, вы чего-то не достойны или вам чего-то не хватает, вот семь самых сильных мантр, которые я лично использую, чтобы увеличить свою ценность для достижения моих величайших целей.

И вот как это сделать: выберите сильную мантру снизу и еще 40 дней смотрите в зеркало каждый день в течение нескольких минут, называя эти преобразующие слова своим отражением. Быстро повторяйте мантру в начале и снижайте скорость речи после каждого повторения. Остановитесь, когда обнаружите, что убедительно повторяли свою мантру. Он может помочь вам написать мантру на наклейке и наклеить ее на зеркало в ванной в качестве напоминания. Ежедневные повторения подтвердят, что вы достойны своей мечты - помните, что вы должны произносить ее вслух, чтобы это упражнение вдохнуло жизнь. Вы можете менять мантру каждый день в зависимости от того, что вам больше всего нужно. Это упражнение должно длиться от одной до двух минут для каждой выбранной мантры.

  1. Я сильный. Используйте, когда думаете, что не можете с этим справиться, несмотря на боль.
  2. Я могу это сделать. Используйте его, когда вы устали и лишены сил.
  3. У меня есть это. Эта мантра полезна, когда вы чувствуете, что у вас что-то не получается.
  4. Я того стою. Попробуйте это, когда просите о чем-то большом, над чем вы много работали.
  5. Бог со мной. Повторяйте эту мантру, когда вам нужно благословение или ангел.
  6. Сегодня у меня большой день. Используйте его, когда теряете из виду свое намерение.
  7. У меня получилось! И используйте эту мантру, если сомневаетесь в выбранном вами пути.

Позвольте вашей самооценке расти и осуществить свою самую большую мечту.

Я призываю вас использовать эти мантры еще 40 дней, чтобы начать устранять разрыв между вашей собственной ценностью и вашими величайшими целями - вы это заслужили. Выполняй все свои цели. Начни свое путешествие сегодня. Пусть вас всегда сопровождает ангел-хранитель, освещая предназначенный вам путь. Я благословляю тебя.

Автор: Эмили Нолан Джозеф

Похожие статьи