Мудры: пальчиковая йога, которая успокаивает и лечит

8981x 01. 08. 2019 1 Reader

Мудрый. Они являются частью йоги, но сколько вы на самом деле знаете о них? Особенно если вы начнете с йоги, вы можете не сразу знать, когда и какую мудру использовать. Который, когда и как это влияет на наше тело и разум.

Мудра на санскрите означает «печать». Эти жесты в основном используются во время медитации или для контроля потока энергии в организме. Различные области рук и пальцев связаны с различными областями тела и мозга. Таким образом, помещая свои руки в определенную мудру, вы можете стимулировать определенную область нашего тела, создавая определенную энергетическую цепь. Таким образом, эта текущая энергия может помочь нам поддержать или даже создать определенное состояние ума.

Мудры - пять элементов

Вселенная состоит из пяти элементов, и каждый из пяти пальцев представлен одним из этих элементов.

  1. Большой палец представляет как огонь, так и вселенское сознание.
  2. Указательный палец представляет воздух и индивидуальное сознание
  3. Средний палец представляет акашу, или соединение
  4. Кольцо представляет землю
  5. Розовая вода

Если эти элементы 5 не находятся в равновесии, мы можем чувствовать боль, болезнь или другие сигналы от нашего тела. Мудры - это один из способов внести баланс между элементами 5, между нашим телом и духом. Давайте представим 5 muder.

Гьяна Мудра

У этого мудреца кончик большого пальца касается кончика указательного пальца, остальные пальцы остаются вместе. Это один из наиболее часто используемых гадюков. Символизирует единство огня и воздуха. Единство универсального и индивидуального сознания.

Гьяна мудра увеличивает концентрацию и креативность.

Гьяна Мудра

Шуни Мудра

В этом случае кончик большого пальца касается кончика среднего пальца. Это объединит силу огня и связи.

Эта мудра символизирует терпение и чувство стабильности. Помогает поддерживать дисциплину. Используйте эту мудру, когда вы чувствуете, что вам нужны сила и дисциплина, чтобы выполнить задачу или решение.

Шуни Мудра

Сурья Рави Мудра

У этого мудреца кончик большого пальца касается кончика безымянного пальца. Это объединит силу огня и земли.

Эта мудра помогает нам обрести равновесие. Это также помогает внести позитивные изменения в жизнь.

Сурья Рави Мудра

Буддхи Мудра

В этом случае кончик большого пальца касается кончика мизинца.

Эта мудра помогает нам улучшить интуицию и общение. Сочетание огня и воды также способствует открытости.

Буддхи Мудра

Прана Мудра

В этом случае кончик большого пальца касается кончиков безымянного и мизинца.

Эта мудра активирует спящую энергию в теле. Это помогает разбудить ее и разбудить в нашем теле. Благодаря этому вы можете почувствовать приток новой энергии и жизненной силы.

Прана Мудра

Дхьяна мудра

В этой мудрости одна ладонь находится одна над другой, ладони направлены вверх, кончики больших пальцев соприкасаются.

Эта мудра дает успокаивающую энергию. Это подходит для медитации. Это также может быть подходящей альтернативой для быстрого успокоения в состоянии тревоги.

Дхьяна мудра

Анджали Мудра

В этой мудрости соединяются ладони около сердечного центра.

Эта мудра символизирует честь и уважение к себе и вселенной. Это также выражает любовь и благодарность.

Анджали Мудра

Когда использовать мудры

Используйте мудры интуитивно или целенаправленно, в зависимости от того, к чему вы чувствуете связь в данный момент. Тело и душа часто говорят сами за себя. Идеально использовать мудры в медитации. Удерживайте мудру не менее 2 в течение не более 3 минут или дольше.

Подсказка для книги из вселенной Sueneé

Калашатра Говинда: Атлас чакр

Семь чакр - центры энергии и сознания в теле человека - влияют на здоровье и благополучие с нашей физической и умственной стороны.

В Атласе мы находим такую ​​информацию, как:
- какие области нашего тела назначены отдельным чакрам
- как мы можем сбалансировать эти энергетические колеса и преднамеренно устранить помехи.
- Как найти назначение чакр отдельным железам, цветам, психическим состояниям, мантрам, животным, планетам и тонам.

Для каждой чакры перечислены тесты, упражнения для их активации, нежные средства из натуральной аптеки, аффирмации, медитации и многое другое.

Калашатра Говинда: Атлас чакр

Похожие статьи

Оставить комментарий