Пять правил цигун

22. 06. 2021
4-я Международная конференция Sueneé Universe

Чи-гун является наиболее эффективным способом достижения баланса, поскольку его техники естественным образом уравновешивают энергии инь и янь тела. Цель цигун - достичь баланса тела, разума и духа.

Пять правил цигун

1) Выпуск (водная стихия)

2) Прочность (элемент дерева)

3) Радость (стихия огня)

4) Поселение посередине (элемент страны)

5) Энергия (металлический элемент)

 

Чи Гун и Дао

«Дао, которое можно объяснить, - это не Дао», гласит первый стих «Дао-дэ-цзин», классического произведения фаосской философии. Термин Дао не может быть точно определен, он лучше всего известен при прямом контакте, например, при осознании жизненной силы в своем теле и окружении. Дао означает путь или также сказать, знать. Из этих значений ясно, что Дао обозначает жизненный путь, ведущий к самореализации. Это первоисточник всех знаний и истина в последней инстанции. Он называет путь космоса или природы «путем естественной реальности».

Дао предлагает способ открыть свой разум и получить более глубокое знание мира, своего духовного направления и самого себя. Даосизм, вероятно, единственная философская система в мире, которая сосредоточена в основном на практике, а не на проповеди. Ци-гун - неотъемлемая часть древней даосской системы здравоохранения, продления жизни и духовного развития. Он развивает такие духовные качества, как мудрость, сострадание, терпение или терпимость.

Ци Гун, Инь и Ян

В Дао-дэ-цзин сказано, что «Пара родилась от одного», и эта пара означает элементы Инь и Янь. Это противоположности космической полярности - ночь и день, жизнь и смерть, мужественность и женственность. Эта базовая полярность является предпосылкой для всего проявленного существования, строительным блоком творения и принципом всего движения и изменения. Следует отметить, что инь и янь - это не два разных вида энергии, а, скорее, два противоположных, дополнительных полюса каждой формы, функции или энергетического поля.

Инь и Ян также могут трансформироваться друг с другом. Древние китайцы определили небесную ци как свойство ян, то есть внешне расширяющуюся, расширяющуюся, положительно заряженную энергию, в то время как ци земли приписывала черты инь, то есть направление внутрь, восприятие и отрицательный заряд. Согласно учениям традиционной китайской медицины, первопричина всех болезней - это дисбаланс полярности между элементами инь и ян в различных энергетических системах тела. Лучший способ лечить болезни и предотвратить разложение организма - это восстановить естественный здоровый баланс всех компонентов с точки зрения энергетической системы.

Цикунг - это механизм, который помогает контролировать и уравновешивать эти пять энергий в теле. Работа со стихиями может восстановить естественное равновесие тела.

Цикунг и энергия пяти элементов

Согласно традиционной даосской модели творения и проявления форм, вся материя здесь, на Земле, состоит из энергий пяти элементов, которые одновременно контролируют ее. В классическом трактате Желтого императора по внутренней медицине говорится, что пять свиней из дерева, огня, земли, металла и воды включают в себя все природные явления. То же самое и с людьми.

Пять элементов можно также понимать как пять основных энергетических процессов.что можно наблюдать в природе и во Вселенной. Все жизненно важные органы тела состоят из пар инь и ян, и каждая такая пара связана с одной из пяти элементарных энергий. Есть два основных цикла трансформации, в которых эти элементарные энергии взаимодействуют и уравновешивают друг друга.

Один цикл называется творческим (шэн), в котором одна энергия стимулирует и усиливает другую: вода стимулирует дерево, дерево стимулирует огонь, огонь стимулирует землю, а земля стимулирует металл, который замыкает цикл, стимулируя воду. Во втором цикле один элемент преодолевает другой, и энергия поглощает друг друга: вода препятствует огню, металлическому огню, древесному металлу, земляному дереву и земляной воде.

Стили и формы цигун

Существуют тысячи стилей цигуноднако в целом их можно разделить на три основные категории: боевые, исцеляющие и духовные. Практика вселенского Дао включает в себя каждый из этих аспектов. Большинство стилей цигун включают упражнения на растяжку, изящные движения и положения стоя, которые синхронизируются с ритмичным дыханием и спокойным, расслабленным и сосредоточенным умом.

Мягкие и изящные движения тела являются профилактикой от скованности и застоя, которые приводят к постепенной дегенерации тела. Это правило также относится к сущности жизни и энергии. Когда тело неподвижно, энергия не течет, а когда энергия не течет, она застаивается. То же самое и с телом. Когда мы двигаемся, растягиваемся, текем как вода и поддерживаем циркуляцию крови, тело остается здоровым. Однако, если мы ограничиваем энергию и кровь и ограничиваем их поток, тело начинает застаиваться. А застой - главная причина боли, усталости и болезней.

Вселенная Эсен Суени

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Michaela Sklářová: Taichi Chi Kung (DVD)

Похожие статьи