Ритуалы и их сила

20. 05. 2020
6-я международная конференция экзополитики, истории и духовности

Когда вы слышите слово «ритуалы», что вы представляете? Пение, мантры, свадьбы, празднование полнолуния? Да, даже в таких случаях мы находим ритуалы, но мы также находим ритуалы в нашей повседневной жизни.

Ритуалы в повседневной жизни

Ритуалы присутствуют в нашей жизни в гораздо большей степени, чем мы думали. Мы часто их не замечаем или даже не замечаем. Зачем? Мы больше даже не думаем о некоторых делах.

Однако, если мы начнем проводить ритуалы намеренно и осознанно, они могут иметь невероятные эффекты. Они могут помочь нам почувствовать более глубокий смысл и удовольствие в жизни. Вода - это просто вода. Но если вы начнете пить его каждое утро с лимоном и благодарностью за каждый глоток, он будет больше питать наш организм.

Ритуалы отличаются от привычек и практик, но вместе они могут быть взаимосвязаны, чтобы поддерживать вашу жизнь. Современные времена диктуют, что мы всегда должны чувствовать себя постоянно удовлетворенными, счастливыми и веселыми. Ритуалы не предоставят вам всего этого, но они помогут вам насладиться повседневными моментами вашей жизни, сделав их уникальными.

Привычки, практики и ритуалы

Привычки - это поведение или действия, которые повторяются так часто, что становятся автоматическими. Они экономят нашу энергию и становятся автоматическими. Они составляют до 40% активности в течение дня.

Привычки могут быть отрицательными или положительными. Поэтому подумайте, что это приносит в нашу жизнь. Давайте попробуем регулярно думать о том, что мы делаем ежедневно, не задумываясь, давайте попробуем осознавать деятельность и оценивать то, что они нам приносят.

Хотя некоторые привычки могут показаться нам невинными и незначительными, повторяющиеся действия могут повлиять на наше здоровье, отношения, финансы и счастье.

Ритуалы - это символические действия, имеющие более глубокий смысл, чем само действие. Обычно они содержат последовательность действий. Вы можете использовать ритуалы для улучшения своего самочувствия.

Вы знаете, что вас удовлетворяет? Сделайте это привычкой. Вам нужно улучшить конкретную деятельность или сферу жизни? Развивайте свое мастерство. Хотите почувствовать себя более осознанным и глубоким? Затем создайте ритуал.

Почему ритуалы настолько сильны?

Ритуалы - это в основном привычки более осознанные и сердечные. Да, привычки важны, но ритуалы сильнее, потому что они объединяют больше привычек и эмоционально связывают вас с ними. Простая песня перед сном может вызвать у ребенка чувство принадлежности и связи. Такой ритуал может дать чувство безопасности. Ритуал перед сном может помочь завершить день в голове и подготовиться ко сну и отдыху.

В нашей жизни ритуалы позволяют нам сделать паузу, подышать и восстановить связь с нашими внутренними потребностями. Независимо от того, означает ли связь восстановление контакта с природой, ритуалы - идеальный способ интегрировать это в вашу повседневную жизнь.

3 способа ритуалов могут улучшить ваше самочувствие

1) Они помогают изменить сознание и энергию в определенное время дня.

Ритуалы могут быть полезны в течение дня. От утренних ритуалов до обеденного перерыва и перед сном. Они могут убедительно сигнализировать вашему мозгу и телу, что вы готовы изменить свое настроение и энергию и намеренно перейти к дальнейшей деятельности.

Сделайте свой утренний ритуал началом нового дня. Во время обеденного перерыва снимите утренний стресс и приготовьтесь к послеобеденной работе. Мы можем использовать ритуал семейного ужина, чтобы поделиться своим опытом с самыми близкими нам людьми. Вечерний ритуал перед сном (медитация или вступление с благодарностью) поможет завершить день и подготовить тело ко сну и отдыху.

2) Они помогают освободиться от негативных переживаний и неудач.

Ритуалы также могут помочь нам справиться с негативными эмоциями. Если у вас есть чувства, с которыми вам труднее справиться, создайте ритуал для их обработки (зажжение свечей, похороны в саду, написание дневника, а затем разрыв и т. Д.)

3) Они создают смысл того, о чем мы заботимся больше всего

Ритуалы добавляют более глубокий смысл и осознание того, что наиболее важно, и делают нас более узнаваемыми.

Как создать ритуал

Определите наиболее требовательное время дня и опишите последовательность действий, которые вы уже делаете. Вас устраивает эта последовательность? Как вы хотите себя чувствовать после завершения ритуала.

Определите цель ритуала: какой результат должен иметь ритуал?

Дайте слово укрепить намерение: выберите слово, чтобы усилить этот результат.

Изменить эту задачу чтобы вы добились результата и испытали желаемые ощущения

Добавляйте звуки, запахи, свет - все, что поддержит вашу энергию и энергию ритуала.

3 вещи, которые сделают ваши ритуалы сильнее

Легкий

Мягкое освещение свечей и ламп автоматически создает спокойную атмосферу и позволяет вам подключиться к более глубокому «я». Если вы создаете ритуал для поднятия энергии, подумайте об использовании прямых солнечных лучей, чтобы оживить вашу энергию.

звук

Используйте музыку для поддержки цели вашего ритуала. Выберите расслабляющую музыку, чтобы позаботиться о себе, тишину, чтобы насладиться природой, популярную музыку, чтобы создать единение, или быстрый ритм для ритуалов, посвященных таким событиям, как приготовление пищи.

Запах

Используйте эфирные масла, чтобы сбалансировать, гармонизировать и укрепить здоровье вашего разума, тела и духа. Их можно включить в ваши ритуалы отдыха, медитации, учебы и упражнений.

Советы от интернет-магазина Sueneé Universe

Шаманские техники и ритуалы Вольф-Дитер Шторл

Шаманские техники и ритуалы, сливаясь с природой - автор знает все об этом Вольф-Дитер Сторл расскажу очень подробно. Позвольте себе вдохновиться этими ритуалами даже в сегодняшнее беспокойное время и обрести покой в ​​себе.

Шаманские техники и ритуалы Вольф-Дитер Шторл

Похожие статьи