Очень эффективная методика активации третьего глаза
14. 06. 2020Мне нравится играть с разными техниками и выяснять, какие из них подходят мне, а какие нет. Я начал это относительно недавно и сейчас вижу прогресс. Это очень эффективно, и в этой статье я представляю сокращенную версию. Если вы хотите попробовать эту технику, я рекомендую вам также щелкнуть оригинальную статью (ссылка ниже) и прочитать ее.
Я использую этот метод каждый день и улучшаю его некоторыми дополнениями. Прежде чем начать, я посылаю поток энергии в свою шишковидную железу, чтобы зарядить / активировать ее. Затем я визуализирую / вставляю намерение, и луч энергии проходит от шишковидной железы к третьему глазу на лбу. Я смотрю, как луч попадает в третий глаз, и здесь формируется конус (рог единорога), выходящий изо лба и похожий на антенну. Во время медитации, помимо рекомендованного саундтрека, я также использую разные цвета для лучшей активации.
Это интересно, потому что, когда я медитировал последние несколько недель, я увидел луч, идущий от шишковидной железы ко лбу, а затем что-то вроде света вышло из него от кинопроектора, используемого в старых кинотеатрах. Поэтому я попросил переместить явление света на более высокий уровень, который затем превратился в круговой вихрь со скоплением белого, синего, розового и фиолетового цветов. Это может быть темой для вашей визуализации / реализации намерения. Визуализируйте это пятно на лбу, как старый кинопроектор, который затем превращается в многомерный вихрь и улучшает функцию вашего третьего глаза.
Техника Шамбхави-мудры
- При практике Шамбхави махамудра крийи лучше всего держать руки в положении джняна мудры. Смыкаем указательный и большой палец по кругу. Делайте это ладонями вверх. Я делаю это упражнение на стуле, а не на полу.
- Сядьте удобно с прямой позой, положите руки на колени.
- Ненадолго закройте глаза, затем снова откройте их и сосредоточьтесь на одной фиксированной точке.
- Смотрите как можно выше, не двигая головой.
- Сосредоточьте взгляд на месте посередине бровей. Медитируйте. Как и в любой другой медитации, избавьтесь от мыслей. Вы должны увидеть свои брови в форме буквы V. Не спускайте глаз с середины этой буквы.
- Поддерживая эту концентрацию, начните повторять мантру ОМ. Медитируйте на звук эха ОМ, рассеивающегося вокруг того места, где вы пристально смотрите.
- Не закрывайте глаза. Они всегда должны быть расслаблены.
- Продолжайте пять минут.
- Закройте глаза, но по-прежнему сосредоточьтесь на той же точке посередине бровей.
- Медленно пойте ОМ и медитируйте.
- Начните расширять каждый отдельный ОМ. Вы должны глубоко дышать через нос.
- Продолжайте пять минут.