Витамин B6 помогает людям помнить мечты

7266x 14. 11. 2019 1 Reader

Новое исследование в Университет Аделаиды обнаружили, что витамин B6 может помочь людям помнить свои мечты, Изучение восприятия и моторных навыков включало участников 100 со всей Австралии, ежедневно принимавших высокие дозы добавок B6 перед сном на пять.

Опыт участников, принимавших B6

Рандомизированное (случайно выбранный - pozn), у участников, которые принимали 240 мг витамина B6 сразу перед сном, регистрировали плацебо-контролируемое исследование. До принятия надстроек многие участники редко вспоминали свои мечты, но сообщили о значительном улучшении в конце исследования.

Таковы их взгляды:

«Похоже, что когда пришло время, мои мечты были яснее и понятнее. Это также легче запомнить ».

«Мои мечты были более реальными, я не мог дождаться сна и мечтать!»

Автор исследования доктор Денхолм Эспи департамента психологии Университета говорит:

«Наши результаты показывают, что B6 улучшил способность людей вызывать мечты. Мы обнаружили улучшения по сравнению с людьми, которые принимали плацебо. Витамин B6 не влиял на жизнь, причудливость или цвет их снов и не влиял на другие аспекты их сна. Это первый раз, когда было проведено исследование влияния витамина B6 и других витаминов B на мечты о такой большой и разнообразной группе людей ».

Д-р Эспи говорит:

«Средний человек будет мечтать о шести годах своей жизни. Если мы сможем достичь ясности и контроля над нашими мечтами, тогда мы сможем использовать производительность наших мечтаний. Lucid Dreaming, где вы знаете, что мечтаете, пока ваша мечта все еще происходит, имеет много потенциальных преимуществ. Люсидные мечты можно использовать для преодоления кошмаров, лечения фобий, творческого решения проблем, улучшения моторных навыков и даже помощи в восстановлении физической травмы.

Чтобы иметь четкие мечты, очень важно сначала научиться запоминать свои мечты регулярно. Это исследование показывает, что B6 может быть одним из способов помочь людям с этим навыком. Витамин B6, естественно, встречается в различных продуктах - цельнозерновых злаках, бобовых, фруктах (банан, авокадо), овощах (шпинат и картофель), молоке, сырах, яйцах, красном мясе, печени и рыбе.

Вы помните свои мечты?

Просмотр результатов

Загрузка ... Загрузка ...

Похожие статьи

Оставить комментарий