Витамин B6 помогает людям помнить свои мечты

14. 11. 2019
6-я международная конференция экзополитики, истории и духовности

Новое исследование в Университет Аделаиды он узнал, что принимать витамин B6 может помочь людям помни свои мечты. В исследовании перцептивных и моторных навыков участвовало 100 участников со всей Австралии, принимавших высокие дозы витамина B6 ежедневно перед сном в течение пяти человек.

Опыт участников, принимавших витамин B6

Рандомизированный (выбран случайно - обратите внимание на перевод), в плацебо-контролируемом исследовании сообщалось об участниках, которые принимали 240 мг витамина B6 непосредственно перед сном. Многие участники редко вспоминали свои сны до приема добавок, но сообщали о значительных улучшениях в конце исследования.

Вот их взгляды:

"Кажется, что когда пришло время, мои сны стали яснее и яснее. Их было легче запомнить ».

«Мои мечты были более реальными, я не мог дождаться, чтобы лечь спать и мечтать!»

Автор исследования д-р. Денхольм Аспи с факультета психологии университета говорит:

«Наши результаты показывают, что прием витамина B6 улучшил способность людей осуществлять свои мечты. Мы обнаружили улучшение по сравнению с людьми, принимавшими плацебо. Витамин B6 не повлиял на яркость, причудливость или цвет их снов, а также не повлиял на другие аспекты их режима сна. Это первый раз, когда влияние витамина B6 и других витаминов группы B на сновидения изучается на такой большой и разнообразной группе людей ».

Доктор Аспи говорит:

"Средний человек тратит около шести лет своей жизни на сновидения. Если мы сможем достичь ясности и контроля над своими мечтами, тогда мы сможем использовать их продуктивность. Осознанные сновидения, когда вы знаете, что спите, пока сон все еще происходит, имеют много потенциальных преимуществ. Осознанные сны можно использовать для преодоления кошмаров, лечения фобий, творческого решения проблем, улучшения моторики и даже для реабилитации после физической травмы.

Если вы хотите видеть ясные сны, очень важно сначала научиться регулярно помнить свои сны. Это исследование предполагает, что витамин B6 может быть одним из способов помочь людям с этим навыком. Витамин B6 естественным образом содержится в различных продуктах питания - цельнозерновых, бобовых, фруктах (банан, авокадо), овощах (шпинат и картофель), а также в молоке, сыре, яйцах, красном мясе, печени и рыбе ».

Вы помните свои сны?

Просмотр результатов

Загрузка ... Загрузка ...

Похожие статьи