Каждый из нас испытывал это раньше. Речь идет не о ругани или драках, а о оскорблениях и унижениях.

Возникающие чувства - сначала гнев, затем агрессия, затем депрессия, за которой следует чувство невыразимого отвращения, то, что нельзя забыть или исправить, кроме, возможно, спустя много лет или даже столетий ...

Тот факт, что 150 лет назад оскорбление считалось чем-то, что можно было смыть только кровью, собственной или вражеской, не был безосновательным.

Смертельное оружие

«Не нужно отвечать», «нужно прощать», «не опускаться до уровня врага». Множество мудрых советов, подкрепленных странными притчами, объясняют нам, как правильно ответить на оскорбление. Но есть законы, карающие клевету. Так не легче ли гордо уйти и смиренно простить? Не стесняйтесь оскорблять нас. Сегодня он оскорбляет, завтра бьет, а послезавтра убивает.

Да, всегда были и есть благородные люди, которые не замечали обид, и благодаря им они становились сильнее и лучше. Но средний человек сначала чувствует приток адреналина, который увеличивает давление и влияет на кровообращение, а затем запускаются другие химические реакции.

В то же время это работает так, как будто они бьют вас дубинкой по голове. Это убедительно доказали эксперименты психофизиологов. У одного есть вторая сигнальная система, которая реагирует на вербальное общение и эмоциональное поведение.

Когда она начала писать о Борисе Пастернаке, у него сначала случился сердечный приступ, а затем он заболел раком легких и в конце концов умер от боли. Рак распространился как раз тогда, когда начали публиковаться полные письма советских граждан. праведник гнев и оскорбления следующего вида:

«Я не читал стихов Пастернака, но видел лягушку в грязи, которая противно квакала. Такое же карканье слышно и от Пастернака, когда он клевещет на нашу Родину… »

Я думаю, что завидовали поэтам XVIII в. века также значительно сократил жизнь великого Ломоносова. Попробуйте представить (а может быть, лучше нет), что вы чувствуете, читая такие стихи:

"По крайней мере, он сомкнул свою пьяную пасть, с повисшей волеткой; Разве вы не хотите взять с собой в мир бочонок пива? Считаете ли вы, что в будущем вам повезет так же, как и сейчас, и вы будете в благосклонности, заботе и безопасности для многих? »

Гнев и нескрываемая зависть вырвались из-под пера Триедяковского, его потребность как можно мучительнее унизить. Стихи уйдут сами по себе, а вот оскорбление на уровне бакалейщика, профессионала.

Оскорбления на поле боя

Ранее битвы на полях сражений начинались с взаимных оскорблений. Ведь сегодня то же самое. Это попытка унизить, раздавить, расстроить и спровоцировать противника настолько, что он не может трезво мыслить и реагировать и тем самым увеличивает его шансы уничтожить его в бою. Неслучайно такие выражения, как клевета и поле боя также называлось поле чести, где оскорбления использовались в древности вместе с кулаками, рогатками, алебардами и огнестрельным оружием.

Оскорбления и унижение также используются для подавления и разрушения личности, что рано или поздно разрушит психические защиты и превратит человека в дрожащую развалину. Постоянное унижение может убить без необходимости физического контакта. Результат будет таким же, как и при ежедневных раневых инфекциях.

Кстати, в Америке к оскорблениям стали относиться очень серьезно. Иногда это приводит к комическим крайностям; толстых людей нельзя маркировать как полных, но горизонтально развитых. А неудачника (неудачника) рекомендуется называть человеком с отложенным успехом. Эта проблема там решается на государственном уровне…

Клин клин

Так как же бороться с оскорблениями? Я полагаю, что сам организм отвечает на этот вопрос бурными биохимическими и психофизическими реакциями, которые в очень небольшой степени зависят от нашего сознательного вмешательства. Поэтому мудрые изречения и философские афоризмы теряют действенность в момент заметного унижения. Те, кто оскорбляет, также достаточно рискуют, не могут знать, какую реакцию вызовет ваш мозг.

Зигмунд Фрейд был великим психологом и образованным человеком, и во время одной из поездок на поезде, когда в машине было душно, доктор открыл окно.

Один из его попутчиков начал протестовать, и не только протестовать, он позвонил Фрейду. Еврейский рот и он дал это другим таким же оскорбительным выражениям. На первый взгляд, все было хорошо продумано, нацисты почти у власти, скоро должны были быть созданы концлагеря, а вот пожилой мужчина с тисками и шляпой, что он мог сделать?

К великому удивлению всех присутствующих, Фрейд взорвался таким образом и схватил грубость яростным шквалом слов, которые он решил сберечь бегством.

В каком-то смысле поведение психолога мне нравится, в данном контексте оно оказывается наиболее правильным и эффективным.

Кроме того, Фрейд как психиатр очень хорошо знал, что подавленная агрессия превращается в депрессию, за которой следует агрессия против самого себя.

Психосоматические заболевания возникают в результате аутоагрессии. Подавленные эмоции вызывают артрит, сердечный приступ и вызывают проблемы с раком ... Люди становятся все более и более больными по мере того, как они заболевают. заключенные мораль двойного метра. С одной стороны, нас учат прощать и не реагировать на оскорбления, с другой стороны, перед нами образ героя, плюющего в лицо фашисту!

Если кого-то оскорбляют и унижают, нужно действовать соответствующим образом, учитывая условия и личность оппонента. Первая реакция всегда обусловлена ​​массовым выбросом адреналина, поэтому необходимо на время сделать паузу и выйти из ситуации. Сначала человек дезориентирован, ему трудно подобрать нужные слова.

Позаботьтесь о подаче кислорода в мозг, сделайте глубокий вдох и выдох. Затем решите, сражаться или дождаться более подходящего момента. В любом случае можно и нужно выразить свои чувства немедленно, но в нейтральном виде: «То, что вы говорите, меня обижает, вы меня обижаете, я пока не знаю, как реагировать, но думаю».

Это, конечно, относится к людям, которых мы знаем. Иногда, к сожалению, наших близких. Что касается незнакомцев, то здесь действуют разные правила, все зависит от того, на чьей стороне сила.

Лучшее противоядие

Один из пациентов рассказал мне поучительную историю. Когда она была подростком, подруга оскорбляла ее: «Почему ты все еще описываешь себя и вы хвастаетесь Все равно милее ты не будешь! »

Подруга очень хорошо знала, что у девушки комплекс по внешнему виду, потому что они доверились друг другу и попали в больное место.

В общем, ничего страшного не произошло, юмор такой же, как у Тредяковского… Но девушка почувствовала сильную душевную боль и запомнила эти слова на всю жизнь.

Она выросла и прошло какое-то время, в 50-х у нее был собственный салон моды, компания, которая устраивала торжества, и ее семья. А еще приличная машина, на которой автостопщица возила под дождем и холодом.

Лучше сказать, старуха. С большим удивлением и ужасом она встретила своего одноклассника и друга. Она долго просчитывала все обрушившиеся на нее беды, жаловалась на свою жизнь, вытягивала из нее алкоголь. Когда они прибыли на место, не узнав ее, она стала принуждать ее к деньгам. А когда моя пациентка их не приняла, она бросила купюры себе в лицо и снова попыталась оскорбить ее. Но на этот раз женщина не почувствовала унижения, просто не вышло!

Я абсолютно убежден, что лучший ответ тем, кто хочет причинить вам боль, - это ваше здоровье и удовлетворение их жизнью. Помним пословицы с раннего детства Тот, кто обрабатывает то, что отсутствует, также отсутствует, jесли его зовут в лес, он вызывается из леса. Все возвращается, и особенно намеренно произнесенные злые и смертоносные слова.

В конце концов, если бы Патернак не просто прочитал письма рабочих, полные гнева и яда, а пожертвовал деньгами на конвертах и ​​вернул их с краткими записками, он бы не заболел.

А если у нас нет обратного адреса, который мешает написать ответ в духе, запечатайте его в воображаемый конверт или напишите на клавиатуре и отправьте врагдаже если нигде? Даже так мы можем реагировать на унижение, и это именно то, что нужно нашему организму. Так что давай, начни действовать, даже если на ментальном уровне, между нами иногда это проще и эффективнее, чем на материальном уровне.