Задача жизни: найти себя

6786x 07. 08. 2019 1 Reader

Самое большое приключение и задача - узнать, кто мы на самом деле. Для некоторых попытка найти себя может быть эгоистичной, но все наоборот. Фактически, это самоотверженный процесс, который управляет всеми нашими действиями и действиями. Чтобы быть хорошим партнером, другом или родителем, необходимо знать самим, чего мы хотим от жизни и ее окружения и что мы можем предложить.

Процесс познания

Этот процесс включает в себя менее приятные этапы. Этапы, которые могут быть болезненными, но все же необходимая часть этого процесса. Они включают в себя распад и освобождение слоев, которые не служат нам в нашей жизни, которые негативно влияют на нас или наносят нам вред. Все обусловлено знанием и пониманием того, кто мы есть на самом деле и что движет нами вперед. Этот процесс является отражением нашей внутренней силы, а также нашей уязвимости. Следующие подсказки 6 могут помочь вам пройти через этот процесс.

1) Прими свое прошлое

Чтобы по-настоящему узнать, кто мы и чего мы хотим, нам нужно знать свою собственную историю. Давайте будем смелыми и погрузимся в наше прошлое, потому что оно может сформировать нас больше, чем вы думаете. Будь то скрытые детские травмы, обидные чувства и ненавистные чувства. Все это формирует нас, и нам нужно с этим смириться и лучше понять, почему мы все это понимаем, и это так нас трогает.

Окружающая среда, мнения и отношения среды, в которой мы выросли, оказывают большое влияние на то, как мы ведем себя в зрелом возрасте. Мучительные детские переживания часто определяют, как мы оцениваем и защищаем себя. Например, если бы у нас был очень жесткий и требовательный родитель, у нас могла бы быть более сильная тенденция защищать себя, или, наоборот, делать все возможное, чтобы удовлетворить наше окружение. Важно понимать ваши мотивы и их происхождение.

Если мы пытаемся скрыть свои собственные болезненные переживания, не признавать их, мы можем чувствовать себя потерянными. Мы можем действовать интуитивно определенным образом, и мы не поймем почему. Для понимания причин мы можем использовать, например, технику зрения, гипноз, регрессивную терапию, рисование и т. Д. После понимания и принятия даже самые требовательные моменты могут стать нашей естественной частью, которая, в свою очередь, сместит нас в развитии, а не помешает ему.

Следующие шаги 4 также помогают:

Шаг 1: Давайте воздержимся от критики себя и других. Эти настойчивые мысли и негативная самооценка могут буквально подорвать наши ноги.

Шаг 2: Если мы выражаем негативное мнение о себе, давайте будем уверены, что это наше мнение. Что это не негативное мнение родителей, друзей или коллег.

Шаг 3: Давайте попробуем отказаться от защитных паттернов, которые являются реакцией на болезненные переживания детства.

Шаг 4: Давайте развивать наши собственные ценности, цели и идеалы.

2) Найти смысл

Выживание часто зависит от обретения смысла жизни и радости даже в самых сложных условиях. Люди, которые пережили концентрационные лагеря, могли сказать. Попробуем найти свой смысл в жизни, который не всегда должен совпадать с мнением других людей. Самые счастливые люди не всегда те, кто ищет одноразовые удовольствия, часто более удачливые люди, у которых есть свои цели и принципы, и которые ищут радости в самых обычных вещах.

3) Думай о том, что ты хочешь

В жизни у нас часто возникает желание больше жаловаться на то, что мы не смогли сделать, чем замечать, что мы сделали. Попробуем сосредоточиться больше на позитивных мыслях и оценках, меньше на том, что мы не сделали или не хотим. Давайте будем счастливы, будем чувствовать себя влюбленными, будем успешными ... Давайте не будем слушать внутренних барабанщиков, которые могут напомнить нам, что мы не заслуживаем того, что он делает ...

Попробуем перевести это в общение. Когда мы говорим с партнером, давайте не будем говорить: «Ты никогда не слушаешь меня, ты не заботишься обо мне». Вместо этого скажите: «Хотелось бы, чтобы меня услышали и почувствовали». Изменение выражения может сделать больше, чем мы думаем. Мы будем намного ближе к нашему партнеру.

4) Признать свою личную силу

Личная сила основана на доверии и силе, которые мы приобретаем в процессе нашего развития. Давайте найдем в себе силы отвергнуть взгляды и мнения, которые могут быть навязаны нам. Давайте найдем в себе силы, чтобы быть уверенными в собственных взглядах, чтобы поддержать их.

5) Практика сострадания и щедрости

Махатма Ганди однажды сказал: «Лучший способ найти себя - это потеряться на службе у других»., Исследования часто показывают, что люди больше рады давать, чем брать. Поэтому давайте будем щедрыми и сострадательными, помогая другим.

6) Помните ценность дружбы

Мы не выбираем семью, в которой родились, но эта семья формирует и влияет на нас. Но мы можем подружиться. Поэтому давайте привлекать к себе только тех людей, которые делают нас счастливыми, которые поддерживают и развивают нас. Так мы создаем свой круг людей, который мы можем назвать «семьей».

Совет для интернет-магазина Sueneé Universe

Хайнц-Петер Рёр: Условное детство - восстановление доверия

Каждый человек должен испытать прекрасное детство, Если это не так, это может иметь последствия в подростковом и взрослом возрасте. В своей публикации Хайнц-Петер Рёр предлагает простые решения, которые могут помочь таким людям выздороветь уверенность в себе и независимость.

Хайнц-Петер Рёр: Условное детство - восстановление доверия

Похожие статьи

Оставить комментарий